MASÁŽE

Tejpování

 Je vhodná nejenom pro sportovce, ale i pro obyčejné lidi. Používají se tejpovací pásky, které se dají pořídit buď v lékárnách, zdravotnických potřebách, i v drogériích či v obyčejných obchodech. Dají se sehnat v různých  provedeních , což ale na funkci nemají žádný vliv. 

Pevné tejpovací pásky slouží k fixaci kloubů podobně jako ortézy. Jde vlastně o ortézu šitou na míru, bandáž která nepřekáží např. sportovní výstroji, ale používají se např. i na malé klouby prstů ruky pro prevenci možného úrazu.

Výhody a nevýhody

Tejpování má snižovat otoky, zmírňovat či zcela odstraňovat bolest, podporovat hojení, stabilizovat klouby, podporovat vazy a svaly, řešit lymfedém, akutní jizvy a mnoho dalšího .

Nesprávné tejpování může vést k puchýřkům nebo budoucím poraněním. Po začátku aktivity a pohybu se tuhost pásky snižuje.Další nevýhodou může být cena pásků, zvláště když jsou potřeba často.